Wat als je je zittijd ieder uur één minuut onderbreekt?

Je moet ingelogd zijn om gratis livestreams en video’s te kunnen bekijken.

Kleine veranderingen in je gewoontes kunnen op termijn een groot verschil maken. Florence Vanneste is orthomoleculair therapeut en diëtiste. In haar boek Quick Wins geeft ze tal van praktische tips die je makkelijk kunt toepassen. Bijvoorbeeld als je meer wilt bewegen.