TwerkT
We moeten langer werken en een goede work-life balance is een uitdaging. En de job van je leven is vaak niet meer voor het leven. In ons magazine TwerkT vertellen mensen over hun professionele loopbaan en de verandering daarin. TwerkT kan je elke maandag na het nieuws bekijken.
Shirley behandelt burn-outs
In TwerkT volgen we Shirley Devey, zij is klinisch psychologe in Oostende. Shirley legde zich de voorbije jaren toe op het behandelen van patiënten met symptomen van stress en burn-out.
Haar methode? De patiënten even een korte rustpauze laten nemen om daarna op zoek te gaan naar ontspannende activiteiten. Ze doet dat in combinatie met yoga en mindfulness.
Voor Katrien, kinderneurologe en Nadia, lesgeefster in het basisonderwijs, werd het een jaar geleden allemaal teveel. Hun drukke job in combinatie met een gezin, leidde tot een burn-out. Ze lieten zich noodgedwongen behandelen. Een jaar later staan ze beide weer sterker in het leven.
