De Zeeparel pakt uit met mindfulness
Freinetschool de Zeeparel in Heist pakt uit met een nieuw project rond mindfulness in de plusklas.
Daarmee wil de school dat kinderen zich beter leren concentreren, een positiever zelfbeeld ontwikkelen en emoties beter begrijpen. De Zeeparel oogst daarmee internationaal bijval, want leerkrachten uit het Poolse Podlaski bezoeken de bijzondere klas op de dag van de leerkracht.
"Door minder te leven op automatische piloot en aandacht te geven aan wat we doen, worden we rustiger en kunnen we ons beter concentreren", zegt directeur Anne Vermeersch. "We ondervinden terug wat wij graag doen en wat ons energie geeft en dit versterkt ons zelfvertrouwen". Mindfulness biedt technieken waardoor kinderen makkelijker leren omgaan met hun gevoelens. Onder meer door mediatie, zintuigspelletjes en bewegings- en ademhalingsoefeningen.
