Een slaapmutsje: wel of geen goed idee?
Is alcohol drinken om beter te slapen een goed idee? Slaapspecialist Annelies Smolders legt het uit.
Ja, een slaapmutsje laat je vlotter in slaap vallen, maar toch is het volgens Annelies Smolders geen aanrader. Door de alcohol zal je niet goed doorslapen, met een onderbroken nachtrust als gevolg. Geen goed idee dus als je 's morgens fris uit je bed wil springen!
De redactie
